Com que frequência a roupa de cama deve ser trocada e quais são as consequências de uma troca rara?

Certamente havia um capítulo inteiro no livro sobre economia doméstica dedicado à frequência de troca de roupa de cama em casa: exceda o período recomendado em pelo menos um dia - e você não será mais um guardião exemplar da lareira. Mas como estão as coisas agora? Você ficará surpreso, mas é provável que lave lençóis, edredons e fronhas um bom número de vezes, seja uma vez por semana ou uma vez por mês.

Com que frequência é costume trocar de roupa íntima?

Como isso é possível? Não há realmente nenhum número específico para focar? Por que não? Pergunte aos cientistas e eles dirão que a roupa íntima precisa ser trocada a cada 7, no máximo 10 dias. Ao mesmo tempo, uma troca de roupa de cama menos frequente está envolta em uma névoa tão assustadora de histórias que, quer queira quer não, você vai querer trocar de conjunto imediatamente.

Então, qual é o argumento para uma troca tão frequente de roupa íntima?

Uma pessoa dorme aproximadamente 8 horas por dia. Ele usa aproximadamente a mesma quantidade de roupas no trabalho ou na escola. Usar o mesmo suéter por duas semanas seguidas está além dos limites da decência pública, o que significa que sua roupa íntima precisa ser trocada com a mesma frequência.
Células mortas se acumulam na cama, o que pode atrair percevejos, cuja presença você não ficará satisfeito.
A gordura secretada pelas glândulas sebáceas torna-se cada vez mais difícil de lavar com o tempo: mesmo a “brancura” não ajuda a remover velhas manchas amarelas nos travesseiros.
Durante o sono, a pessoa transpira, liberando um total de até um litro de líquido por noite.Quem quer dormir em um lençol ou fronha encharcado de suor?
Suor, oleosidade e células mortas da pele causam odores que podem interferir na sua capacidade de desfrutar de um sono saudável e de qualidade. Ainda assim, é mais fácil dormir em um berço novo.
A sujeira que se acumula nos lençóis e edredons favorece o crescimento de bactérias e fungos, que não são tão fáceis de remover com a lavagem.
Poeira e sujeira na roupa de cama podem agravar algumas doenças respiratórias crônicas, como a asma.

Por falar nisso

Quanto mais quente a água de lavagem, mais germes e bactérias serão eliminados. Assim, na maioria das máquinas, o modo “algodão” a 90˚C é fornecido especificamente para lavar roupas e, não muito tempo atrás, lençóis e fronhas eram geralmente fervidos em panelas grandes. No entanto, nem todas as roupas de cama modernas podem ser lavadas a 90˚C devido ao rápido desgaste da roupa de cama: recomendamos que determine sempre Que modo devo usar para lavar roupa de cama? de vários materiais nas etiquetas do kit.

Parece que é hora de largar tudo e lavar com urgência a roupa que você preparou há 11 dias. Então por que - e aqui você provavelmente se reconhecerá - um número mínimo de pessoas não tem preguiça de trocar seus conjuntos semanalmente, enquanto a maioria atrasa a lavagem por até duas semanas, e às vezes até um mês?

Com que frequência você realmente deve trocar de roupa íntima?

Você já ouviu falar de uma pessoa que contraiu uma doença incurável porque não lavou a roupa por muito tempo? Dificilmente.Algumas pessoas - sejamos honestos, a maioria solteiros - conseguem usar o mesmo conjunto durante meses e ainda assim se sentem bem! Então, com que frequência você deve trocar a roupa de cama em casa? Infelizmente, não será possível dar voz a um número específico, pois depende de muitos fatores.

Algumas pessoas tendem a suar e produzir mais sebo do que outras. Neste caso, a cama ficará suja muito mais rápido e será necessário atualizá-la (para evitar o aparecimento de manchas amarelas e odores desagradáveis) com muito mais frequência.
Mas mesmo que você sue muito e tenha pele oleosa, você pode dormir com ou sem pijama. No primeiro caso, a camisola vai absorver um pouco da sujeira, para que a roupa não se suje tão rapidamente como no segundo caso.
Se você é insensível à poeira e sua presença embaixo dos armários e nas prateleiras não envenena seriamente sua vida, é improvável que a poeira na roupa provoque um ataque de asma.
Embora seja uma boa ideia ter cuidado com o mofo, a maioria das bactérias em seus lençóis não fará mal a você.

Por falar nisso

Se você está debatendo se deve ou não passar suas roupas após a lavagem, guie-se pelo seu nível de ansiedade contra os germes e pela sua disposição de tolerar rugas e rugas em seus lençóis e capas de edredom.

Há 99,9% de chance de que ácaros microscópicos já vivam em seu colchão, e isso é normal. Se uma reação alérgica aos seus resíduos ainda não se manifestou na forma de coriza ou coceira, então, aparentemente, você é insensível a eles.
O suor que o corpo produz acumula-se não tanto nos lençóis, mas nos travesseiros e colchões, e a limpeza regular deles é esquecida com muito mais frequência do que a troca dos lençóis.Mas é recomendado limpar travesseiros, cobertores e colchões pelo menos uma vez a cada seis meses!
Mas o fator mais importante que o ajudará a decidir com que frequência você precisa trocar a roupa de cama em casa são os seus sentimentos. Quão limpo você está em uma escala que vai desde um germafóbico até uma pessoa que basicamente não percebe o lixo ao redor? No primeiro caso, você não durará nem cinco dias em lençóis velhos e, no segundo, alguém certamente ficará horrorizado com suas habilidades domésticas. Não há nada de bom em ambos os extremos, mas o meio-termo aqui é difícil de medir até o dia. Pode levar uma semana, duas, quatro ou talvez até oito.

Conselho

Embora a maioria das bactérias que vivem na sua roupa de cama sejam inofensivas, é uma boa ideia usar água sanitária ou outro detergente ao lavar. desinfetantes.

Não estamos de forma alguma encorajando você a se tornar desleixado: ainda é difícil encontrar uma desculpa para lavar roupa suja durante seis meses. Mas mesmo dentro dos limites da normalidade, cada pessoa tem suas próprias ideias sobre limpeza e sujeira e, na maioria dos casos, isso tem um efeito insignificante no estado de saúde, tão popular em diversos estudos.

É improvável que alguém se atreva a admitir que lava a roupa uma ou duas vezes por mês: o medo da censura pública é muito grande. Mas, na realidade, essa frequência de troca de conjuntos não faz de você um desleixado incorrigível e certamente não coloca sua saúde em risco. Contanto que você se sinta confortável dormindo neste lençol e não sinta que a roupa velha está de alguma forma afetando o seu bem-estar, a única pessoa cuja opinião você deve se preocupar é o seu outro significativo, cujo conceito de limpeza e conforto pode ser diferente do seu. .