Por que você não quer sair de casa e como lidar com isso - conselhos de psicólogos

A relutância em sair de casa não é motivo para preocupação se uma pessoa estiver satisfeita com este estado de coisas. Porém, quando tal comportamento surpreende e causa transtornos psicológicos, vale a pena lutar contra o “caseiro” de todas as formas possíveis.

Procure por motivos

O desejo de sentar-se dentro de quatro paredes aparece com mais frequência nos seguintes casos:

• Simplesmente não há para onde ir - Este problema é enfrentado por quem vive em pequenas cidades e aldeias. Todos os dias essas pessoas são obrigadas a seguir o mesmo caminho, ver as mesmas paisagens, muitas vezes pouco atraentes. Eles não têm escolha, já que o cinema, o jardim botânico e o parque de diversões mais próximos ficam a várias dezenas de quilômetros de distância.
• Tudo ao redor é cinza e chato – algumas cidades são deprimentes. Casas feitas de lajes de concreto cinza, falta de vegetação e flores no verão, troncos de árvores pretos no outono e inverno, sujeira respingada sob as rodas dos carros, céu nublado, poluição e rostos hostis das pessoas ao redor - para não ver isso, as pessoas preferem estar onde se sentem confortáveis, ou seja, no seu apartamento.
• Não é possível formar seu próprio círculo social – você pode ir a algum lugar sozinho, mas não é tão divertido quanto em grupo. Porém, encontrar amigos com prioridades semelhantes na vida não é fácil, principalmente se os interesses de uma pessoa ultrapassam os limites aceitos pela sociedade: vida cotidiana, família, trabalho.Quem prefere uma exposição de trajes medievais a sentar-se num bar não tem muitas chances de conhecer pessoas que pensam como você.
• A fadiga se acumulou - uma pessoa que está envolvida numa corrida constante pela carreira, que é obrigada a lidar diariamente com as tarefas domésticas rotineiras e que quase não tem tempo para descansar, escolherá sempre a oportunidade de ficar em casa em vez de passear pelos centros comerciais e avenidas.



• Houve decepção nas pessoas - geralmente o motivo disso é a traição de familiares, amigos e colegas. As pessoas ao nosso redor, às vezes sem querer, evocam em nós emoções negativas. No entanto, às vezes fazem isso intencionalmente, mas o resultado é sempre o mesmo - depressão e relutância em sair de casa.
• Uma pessoa não precisa de contato com o mundo exterior - Ultimamente este motivo tem se tornado cada vez mais relevante. Com o advento da Internet, você pode satisfazer sua necessidade de comunicação em salas de chat e fóruns; converse com amigos via messenger; É mais fácil do que nunca observar a vida de outras pessoas no YouT. E a entrega de mantimentos, água, alimentos preparados e outros produtos tira a necessidade de fazer compras da lista.

Vale ressaltar o fato de que cada pessoa tem seu caráter. Algumas pessoas não conseguem imaginar sua vida sem festas barulhentas e conversas constantes com amigos, enquanto outras precisam de um relacionamento com os pais e outras pessoas importantes. Os representantes do segundo tipo preferem ficar em casa lendo um livro do que concordar em ir a um concerto - isso é absolutamente normal. Além disso, com a idade, as preferências podem mudar, assim como a visão de mundo.

Solução

Se uma pessoa gostaria de passar mais tempo fora de casa, mas por motivos psicológicos não pode pagar, deve procurar ajuda de um especialista. Moradores de cidades pequenas, onde é quase impossível encontrar um psicanalista qualificado, podem se inscrever para uma consulta online.

Se o “exame de consciência” deu resultado e a pessoa conseguiu entender o que a mantém em sua terra natal, ela pode combater o problema sozinha.

O que exatamente precisa ser feito depende do motivo da falta de moradia:

• Se você não gosta da realidade ao seu redor, neste caso é hora de agir com decisão. E a melhor opção seria mudar para outra cidade. Freqüentemente, essas mudanças parecem assustadoras; Não quero sair da minha zona de conforto ilusória, procurar trabalho e moradia, conhecer novas pessoas e me adaptar a diferentes condições. Mas, na realidade, tal abalo acaba sendo muito útil - a pessoa finalmente experimenta prazer na vida e sai da interminável rede de estados depressivos.



• Problemas de comunicação - só podem ser resolvidos encontrando a empresa certa. Mesmo que não existam pessoas dentro de uma determinada cidade que compartilhem dos seus interesses, nada impede que você as procure em outras partes do país e até mesmo do planeta. Será mais fácil para quem tem algum tipo de hobby - estuda línguas estrangeiras, esculpe em cerâmica plástica, faz fantasias para RPG, se interessa por escalada, aviação ou esportes aquáticos, cria cobras e lagartos exóticos. Em primeiro lugar, existem fóruns especializados “para hobbies” - lá todos vão te entender e certamente ninguém vai te julgar. E em segundo lugar, há constantemente reuniões e congressos onde você pode se comunicar ao vivo com pessoas que pensam como você.



• Se o motivo de tudo é cansaço e decepção, você precisa encontrar uma maneira de relaxar - por exemplo, tirar férias.

No entanto, você só deve procurar uma solução se você mesmo perceber um problema em sua vida doméstica. As pessoas ao seu redor que insinuam ou dizem diretamente que algo está errado com você podem estar perseguindo seus próprios objetivos, portanto, a opinião deles não deve ser o motivo de quaisquer mudanças na vida. Na dúvida, é melhor conversar com um psicólogo - ele fará uma avaliação realista da situação.