Como lavar as mãos de acordo com todas as normas e regulamentos - instruções para crianças e adultos

É sabido que manter a higiene das mãos é a chave para a proteção contra doenças infecciosas. Mas nem todo mundo sabe lavar bem as mãos para que essas simples manipulações dêem o resultado esperado. Este problema é especialmente grave durante a pandemia de COVID-19.

Quando é necessário lavar as mãos?

Seguir uma boa higiene na lavagem das mãos previne muitas doenças. São doenças infecciosas, intoxicações alimentares, infestações por helmintos. Por exemplo, ao tossir ou espirrar, uma pessoa impulsivamente cobre a boca com a mão. Depois disso, ele pode tocar na porta de uma loja ou transporte, espalhando bactérias patogênicas. Assim, as mãos tornam-se um factor perigoso na propagação de muitas doenças infecciosas. Portanto, para reduzir o risco de infecção, é necessário lavar bem as mãos nas seguintes situações da vida:

A lavagem das mãos é um procedimento obrigatório e necessário para reduzir o risco de contrair um grande número de doenças infecciosas.

Com que frequência você deve lavar as mãos?

A norma que exige a limpeza obrigatória das palmas das mãos antes de comer e depois de usar o banheiro está ultrapassada na situação atual. Hoje temos que lavar as mãos com bastante frequência. Em média - cerca de 6 a 8 vezes ao dia. Ou seja, depois de tocar:

• botões no elevador;
• maçaneta;
• botão no caixa eletrônico;
• corrimãos no metrô;
• qualquer superfície em um local público.

Acontece que definitivamente as mãos devem ser lavadas periodicamente ao longo do dia, dependendo da frequência de contato com diversas superfícies localizadas em áreas comuns.

Normas sanitárias para lavagem das mãos

De acordo com as normas sanitárias, a higiene das mãos envolve a remoção de quaisquer contaminantes da sua superfície. Isso deve ser feito para reduzir o risco de transferência da microflora patogênica de uma pessoa para outra.

Dentre os requisitos obrigatórios da SanPiN refletidos no Folheto, deverão ser realizadas as seguintes ações:

• antes de lavar as mãos com sabão, é necessário retirar relógios, pulseiras e todas as joias devido ao acúmulo de um grande número de microrganismos patogênicos sob eles;
• arregace as mangas do agasalho em 2/3 para não atrapalhar o tratamento minucioso das palmas das mãos;
• ensaboar, espumar o sabonete, espalhando-o por toda a superfície da mão;
• Ao usar sabonete duro, enxágue primeiro;
• enxaguar com bastante água corrente;
• Repita o procedimento 2 a 3 vezes por pelo menos 20 segundos.

Uma única lavagem remove germes perigosos apenas da pele. Já durante o tratamento repetido, os poros se abrem e os microorganismos que penetraram mais profundamente são eliminados.

Não é recomendado secar as mãos com secadores elétricos. É melhor usar toalhas de papel descartáveis.

Instruções sobre lavagem adequada das mãos de acordo com a OMS

De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde, é necessário lavar as mãos com frequência para evitar a infecção pelo coronavírus e não se tornar portador dele. E também prevenir a possibilidade de envenenamento, gripe sazonal, infecções virais respiratórias agudas e helmintíases.

As Instruções da OMS descrevem detalhadamente o algoritmo para a limpeza completa das mãos durante a pandemia de COVID, bem como durante outras epidemias:

1. Molhe as mãos em água corrente.
2. Ensaboe as palmas das mãos com sabonete líquido ou em barra.
3. Ensaboe bem o sabonete esfregando as palmas, pulsos e mãos.
4. Limpe cuidadosamente entre os dedos.
5. Com especial cuidado, você deve lavar os polegares e as pontas dos outros dedos, esfregando-os na palma da outra mão.
6. Enxágue a espuma do sabão.
7. Feche a torneira com um pano descartável.

Todo o procedimento dura pelo menos 20 a 30 segundos. Toalhas descartáveis ​​ou lenços secos são a única solução correta para secar as mãos.

Características da lavagem das mãos em crianças

Segundo especialistas, poucas crianças, principalmente as pré-escolares, sabem lavar bem as mãos.Isso se torna um sério pré-requisito para o acúmulo de um grande número de microorganismos perigosos nas mãos.

O memorando da SanPiN e Rospotrebnadzor, desenvolvido sobre lavagem das mãos, contém informações adicionais, observando que existe um esquema simplificado de recomendações para crianças e seus pais:

• Precisamos ajudar a criança a arregaçar as mangas.
• Abra a torneira da água.
• Molhe as palmas das mãos e ensaboe as palmas das mãos da criança com sabão.
• Mostre como esfregá-los um no outro.
• Enxágue o sabonete.
• Seque as palmas das mãos com uma toalha seca.

A grande responsabilidade de incutir competências sanitárias e higiénicas básicas nas crianças recai sobre os pais. Dominar um algoritmo sequencial de ações é a chave para a saúde das crianças.

Lavar à mão com água

Dependendo da situação, são utilizados vários métodos de tratamento das mãos - doméstico e higiênico.

Para a limpeza doméstica basta lavar as mãos com água e sabão líquido ou sólido. Este método remove sujeira e microflora superficial. É aconselhável dar preferência ao sabonete líquido com dispensador. Bons exemplos são o sabonete líquido Amber e o antibacteriano Septolite.

Para evitar a recontaminação, recomenda-se a utilização de sabonete com dispensador de cotovelo.

O tratamento higiênico é um tratamento mais completo das palmas das mãos, envolvendo o uso de sabonete e antissépticos. Primeiro, lave as mãos normalmente com sabão. Então eles são tratados com um anti-séptico.

O método é usado para desinfetar a pele. Os melhores anti-sépticos para a pele são Septolite-gel e Septolite-anti-séptico.Após a limpeza com água e sabão, esprema uma pequena quantidade de antisséptico e esfregue com movimentos circulares das escovas, tratando cuidadosamente as unhas, áreas subungueais e espaços interdigitais.

Recomenda-se o uso de anti-sépticos com teor alcoólico de pelo menos 65 a 70%.

Métodos de processamento sem sabão

Se você não tiver sabonete em mãos, poderá usar métodos simples:

• De acordo com as normas e regulamentos para higienização das mãos, é recomendável enxaguar bem as palmas das mãos em água corrente. Este método é menos eficaz, mas ainda elimina muitas bactérias patogênicas. Neste caso, deve ser utilizada água morna - pelo menos +25°C.
• Se não tiver água ou sabão, você pode usar lenços umedecidos. Seria bom se tivessem efeito bactericida.
• Se você limpa as mãos sem água e sabão, a melhor maneira é usar um desinfetante. A técnica de processamento não difere da lavagem normal das mãos. Após aplicar o anti-séptico nas palmas das mãos, esfregue-o até que seja completamente absorvido pela pele. Recomenda-se escolher um anti-séptico que contenha um teor alcoólico superior a 60 - 65%.

Tais medidas garantirão a desinfecção das palmas das mãos. Mas o mais rápido possível, todo o procedimento deve ser realizado com água.

Conselho. Ao escolher entre um anti-séptico caro e um sabonete comum, é melhor usar a segunda opção. Nem todos os desinfetantes contêm uma porcentagem suficiente de álcool, por isso água limpa e sabão continuam sendo os melhores auxiliares no combate às infecções.

Como prevenir infecções e não prejudicar sua saúde

As ações tomadas para prevenir a infeção pelo coronavírus ou outras doenças infecciosas devem ser razoáveis ​​e justificadas.Portanto, você deve se orientar pelas regras e regulamentos da SanPiN, OMS e Rospotrebnadzor descritos acima.

Nuances de comportamento no banheiro

Todos os esforços de desinfecção serão nulos se, depois de lavar as mãos após ir ao banheiro, tocarmos em qualquer superfície do mesmo - a torneira, o botão do tanque, a maçaneta da porta. Para manter as palmas das mãos limpas após o uso do banheiro e posterior lavagem das mãos, é recomendável tocar nas superfícies listadas com um guardanapo descartável ou papel toalha.

Sobre comportamento em locais públicos

Para manter a sua saúde nas visitas a locais públicos (transportes, comércio e outros locais), deve seguir todas as medidas descritas para ir à casa de banho. Evite tocar repetidamente em qualquer superfície.

Se não houver local para lavar as mãos, use um antisséptico que você possa levar sempre com você e limpe as palmas de vez em quando.

Além disso, é recomendado o uso de máscara e luvas de borracha. Se não estiverem disponíveis, use novamente guardanapos de papel ou toalhas. Mantenha distância. Ao voltar para casa, trate as palmas das mãos.

Possíveis danos causados ​​pela lavagem frequente das mãos

Se você lavar as mãos com muita frequência, usando detergentes, anti-sépticos e produtos antibacterianos, isso pode resultar em:

• ressecamento excessivo da pele;
• violação da camada protetora da pele;
• remoção de bactérias benéficas;
• o aparecimento de microfissuras na pele das mãos.

Além disso, é possível ter uma reação alérgica aos produtos químicos contidos nos detergentes.

Lavagem rápida das mãos

O erro mais comum no tratamento das palmas das mãos é não dedicar tempo suficiente ao procedimento.

As estatísticas médias mostram que a maioria das pessoas (mais de 95%) lava as mãos muito rapidamente, literalmente em 6 segundos. Embora demore pelo menos 25 a 30 segundos para se livrar efetivamente dos germes.

Riscos de violação das normas sanitárias

Se você ignorar as recomendações e regras relativas à lavagem das mãos, as consequências podem ser muito tristes:

• o risco de contrair COVID aumenta significativamente;
• mãos sujas são um caminho direto para doenças infecciosas intestinais, hepatite, infestação por helmintos;
• perigo de intoxicação alimentar.

O risco de desenvolver alergias a componentes químicos contidos em qualquer produto químico doméstico aumenta. Mesmo depois de lavar e lavar a louça, você deve lavar bem as mãos com detergentes.

Perguntas e respostas

EM: Com que frequência você pode usar um desinfetante?

SOBRE: Conforme necessário, dependendo da frequência de contato com superfícies em áreas públicas.

EM: Preciso tratar minhas mãos com antisséptico em casa?

SOBRE: Não é necessário. Mas se, por exemplo, um mensageiro lhe trouxer um pacote, é aconselhável lavar as mãos depois e limpar com um anti-séptico.

EM: Com qual água é melhor lavar as mãos – quente ou morna?

SOBRE: A água quente deixa a pele mais seca. A melhor opção é água morna não superior a 25 graus.

O aspecto mais importante dos requisitos de higiene para garantir a prevenção de doenças infecciosas tem sido e continua a ser a lavagem completa das mãos, não apenas antes de comer e depois de usar a casa de banho. Na situação atual de rápida propagação da infecção por coronavírus, você deve lavar as mãos com muito mais frequência.